Ваш Віковий Енергетик
Відкрийте новий розділ свого життя, сповнений енергії, бадьорості та гармонії. harminel — це ваш персональний ключ до активного, радісного та усвідомленого довголіття. Ми пропонуємо більше, ніж просто вправи; ми пропонуємо шлях до відновлення внутрішніх сил та ентузіазму, який, можливо, задрімав.
Приплив Життєвої Енергії
Наші заняття розроблені для стимуляції ваших внутрішніх ресурсів. Забудьте про втому — відчуйте, як кожен день наповнюється бадьорістю та бажанням діяти.
Покращення Емоційного Стану
Йога сприяє виробленню ендорфінів — гормонів радості. Наші практики допоможуть вам знайти внутрішній спокій, легкість та оптимістичний погляд на життя.
Розвиток Гнучкості та Балансу
Спеціально адаптовані вправи допоможуть підтримувати рухливість тіла, покращити координацію та відчувати себе впевнено у кожному русі.
Наша Філософія: Гармонія у Кожному Русі
Ми віримо, що йога для старших — це не змагання, а турбота про себе. Наш підхід базується на чотирьох ключових принципах, що гарантують комфорт, безпеку та ефективність.
Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші інструктори завжди пропонують модифікації вправ, враховуючи ваші особисті потреби та рівень підготовки. Ви займаєтесь у власному темпі, без тиску та порівнянь.
Безпека понад усе
Усі наші практики розроблені з урахуванням вікових особливостей організму. Ми фокусуємося на плавних рухах, правильній техніці та уникненні будь-яких надмірних навантажень, щоб кожне заняття приносило лише користь.
Сила спільноти
harminel — це не просто заняття, це клуб однодумців. Ми створюємо теплу, дружню атмосферу, де ви можете спілкуватися, ділитися досвідом та знаходити нових друзів, що надихають на розвиток.
Радість від процесу
Наша головна мета — щоб ви отримували задоволення від кожного заняття. Ми поєднуємо фізичні вправи з дихальними практиками та медитаціями, що дарує відчуття легкості, наповненості та внутрішньої радості.
Тарифи для Вашого Комфорту та Розвитку
Ми пропонуємо гнучку систему, що дозволяє обрати оптимальний рівень занурення у світ йоги та гармонії.
Пакет "Енергія Життя"
Ідеальний старт для знайомства з йогою та відчуття перших позитивних змін.
1200 грн/місяць
- 8 групових занять на місяць (2 рази на тиждень)
- Вступна консультація з інструктором
- Доступ до онлайн-бібліотеки дихальних практик
- Чай та спілкування після занять
Додаткові опції для цього пакету:
+ Індивідуальне заняття з інструктором: 400 грн/година
+ Майстер-клас з арт-терапії або садівництва: 250 грн/участь
+ Розширений доступ до онлайн-відео-уроків: 300 грн/місяць
Тижневий Планувальник Активності
Натхнення для кожного дня! Поєднуйте заняття йогою з іншими корисними справами для максимального ефекту.
| День тижня | Ідея для активності | Порада для гармонії |
|---|---|---|
| Понеділок | Заняття йогою в harminel | Складіть план на тиждень, додавши одну приємну справу |
| Вівторок | Прогулянка в парку (30 хв) | Зателефонуйте другу чи родичу, з яким давно не спілкувались |
| Середа | Домашня практика дихання (10 хв) | Приготуйте улюблену здорову страву |
| Четвер | Заняття йогою в harminel | Почитайте кілька розділів улюбленої книги |
| П'ятниця | Легка робота в саду або догляд за рослинами | Послухайте спокійну музику перед сном |
| Субота | Відвідування виставки або музею | Приділіть час своєму хобі |
| Неділя | День відпочинку та відновлення | Подякуйте собі за чудовий тиждень |
Чотири Прості Кроки до Нового Себе
Знайомство та Консультація
Все починається з дружньої розмови. Ви можете зателефонувати нам або залишити заявку на сайті. Наш адміністратор уважно вислухає вас, відповість на всі запитання та допоможе зрозуміти, чи підходить вам наша програма. Ми хочемо, щоб ваш перший крок був максимально комфортним та інформованим.
Перше Пробне Заняття
Найкращий спосіб зрозуміти — це спробувати. Ми запросимо вас на пробне заняття у зручний для вас час. Ви познайомитеся з інструктором та групою, відчуєте атмосферу нашої студії та виконаєте прості вправи. Це чудова нагода переконатися, що вам у нас подобається, без жодних зобов'язань.
Початок Регулярних Практик
Коли ви будете готові, ви зможете обрати зручний абонемент і приєднатися до регулярних занять. Кожна практика — це крок до кращого самопочуття. Інструктор буде дбайливо вести вас, допомагаючи освоювати нові рухи та відчувати своє тіло. Ви станете частиною нашої дружньої спільноти.
Відчуття Результату та Радості
Вже за кілька тижнів регулярних занять ви помітите перші зміни: приплив енергії вранці, покращення настрою, нова легкість у тілі. Це ваш особистий шлях до гармонії, і ми будемо щасливі підтримувати вас на кожному його етапі, радіючи вашим успіхам разом з вами.
Що Кажуть Наші Учасники
"Я прийшла сюди за порадою доньки і не очікувала нічого особливого. Але вже після першого місяця я відчула такий приплив сил, якого не було роками! Тепер у мене є енергія не тільки на онуків, а й на власні захоплення. Дуже вдячна інструкторам за їхню увагу та терпіння."
Пані Валентина, 67 років
★★★★★
"Для мене harminel став не просто місцем для занять, а справжнім клубом. Я познайомився тут з чудовими людьми, ми спілкуємось і після занять. Це неймовірно важливо — відчувати себе частиною спільноти. А самі практики допомогли мені краще відчувати своє тіло і знаходити спокій."
Пан Михайло, 72 роки
★★★★★
"Раніше я думала, що йога — це щось дуже складне. Але тут все адаптовано, зрозуміло і безпечно. Я стала набагато краще спати, і вдень почуваюся бадьорішою. Кожне заняття — це година, присвячена лише собі, і це безцінно. Рекомендую всім, хто хоче додати в життя руху та радості."
Пані Олена, 62 роки
★★★★★
Почніть свій шлях до здоров'я та енергії після 50!
Ніколи не пізно відкрити для себе нові джерела радості, наповнити тіло енергією та знайти гармонію. Найкращий час для позитивних змін — це зараз. Зробіть перший, найважливіший крок назустріч новому собі вже сьогодні.
Зареєструватися на пробне заняття